সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ৪ গ্লাস পানি পানের অভ্যাস করুন, এতে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে, সহজে পেটের কোন পীড়া হবে না।

---

প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে ভাবি, আজ হয়তো একটু ভালো যাবে। কিন্তু জীবন যেন সেই একই ক্লান্তির গল্প বারবার শোনায়।

---

ঘুম যদি নষ্ট করতেই হয়, তাহলে সেই সৃষ্টিকর্তার জন্য নষ্ট করুন, যা মৃত্যুর পর আখেরাতে আপনার জন্য সাক্ষি হিসাবে কাজ করবে।

---

জীবনে সফল হতে চাই না… শুধুই একটু বেশি ঘুমাতে চাই!

---

যদি ঘুম থেকে উঠার ক্ষেত্রে বনের পাখি আপনাকে হারিয়ে দেয়, তবে সেখানেই আপনার ব্যর্থতা ।

---

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত হতে চাইলে নিজেকে সবসময় যেকোনো একটি কাজ ব্যস্ত রাখতে হবে।

---

গ্রীষ্মের উত্তপ্ত দিনগুলোতে সাওম পালন করা এবং রাতের বেলা সলাতে দাঁড়িয়ে থাকা ছাড়া এই পৃথিবীর আর কোন কিছুকে ছেড়ে যেতে আমি দুঃখবোধ করি না। - আবদুল্লাহ ইবনে উমর (রাঃ)

---

তাহলেই ভালোবাসতে পারি, যদি ঘুম ভেঙে চোখ খুলেই আমার দিকে তাকিয়ে হাসবে আর বলবে, ভালোবাসি প্রিয়।

---

বাঁধিনি হৃদয় পিঞ্জরে রেখেছি মুক্ত করে। যাবি যদি দূরেই পাখি, যা রে উড়ে করবোনা মানা তোরে।

---

নামাজ পড়ো, রোজা রাখ, কলমা পড় ভাই,তোর আখেরের কাজ করে নে সময় যে আর নাই ।

---