আপনার ভেতরে জমে থাকা দুঃখ, কষ্ট, দীর্ঘশ্বাস গুলোকে সবসময় লুকানোর চেষ্টা করবেন না, বরং সেগুলোকে বের হয়ে আসার জন্য একটা মুক্ত পথ তৈরি করে দিন। এই জমে থাকা কষ্ট দীর্ঘশ্বাস রূপে বের হয়ে আসলেই  আপনি হালকা হতে পারবেন, নয়তো বুকে জমে থাকা কষ্টগুলো আপনাকে তিলে তিলে মারবে।

---

আমাকে খুশি করতে খুব বেশি পরিশ্রমের প্রয়োজন নেই, তোমার উপস্থিতি যথেষ্ট।

---

দুঃখ একটি শিক্ষামূলক পথিকতা যা আমাদেরকে জীবনের মূল্য বোঝায় - রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের

---

জীবন দুঃখজনক হবে যদি এটি মজার না হয়। — স্টিফেন হকিং

---

একটা সুন্দর হাসি খুশি মুখের আড়ালে যে, কতো বড় যন্ত্রণার লুকিয়ে থাকে, সেটা বোঝার ক্ষমতা সবার থাকে না।

---

ঈশ্বর আমাদের প্রত্যেকের ভিতর দিয়েই অনুভব করেন, দুঃখ ভোগ করেন। তাঁর গুণসমূহ, জ্ঞান, সৌন্দর্য এবং ভালোবাসা আমাদের প্রত্যেকের ভিতর দিয়েই প্রকাশিত হয়।

---

পৃথিবীতে আনন্দ এবং দুঃখ এই উভয় অনুভূতি ই বিরাজ করে সমানভাবে একজন যখন কেউ চরম আনন্দ পায় অন্য জনকে চরম দুঃখ পেতে হয়।

---

সুপার পাওয়ার মতো দুঃখ ছড়াচ্ছে।

---

তোমার এক চিলতে হাসিতে যে সুখ,, তা আমার সব দুঃখকে হার মানিয়ে দেয়।

---

সুখ নামের ছোট্ট নৌকায় আমি দুঃখের মাঝি! আমার কষ্টের ভাগ নিতে কেউ হয়না রাজি! এ জীবনে চলতে গিয়ে পাইনি সুখের দেখা! ছোট্ট নদীর মাঝে আমি তাই একা।

---