মাথা ভারী, মন অস্থির, চোখে জল… মানসিক চাপের দিনগুলো কেমন হয় তুমি কি জানো? মানসিক চাপে কখনো কখনো মনে হয়, সবকিছু ছেড়ে দিয়ে দূরে চলে যেতে ইচ্ছে করে।

---

নিজেকে খুঁজে বের করাই জীবন নয়, বরং নিজেকে সৃষ্টি করাই জীবনের অপর নাম। – জর্জ বার্নার্ড শ

---

চুপচাপ থাকলেই সবাই ভাবে তুমি ঠিক আছো অথচ ভিতরটা দিন দিন শূন্য হয়ে যাচ্ছে।

---

যেদিন থেকে প্রকৃতির মুখোমুখি হতে শুরু করলাম, সেদিন থেকেই নিজেকে চিনতে শুরু করলাম।

---

আমরা প্রায় সময় কাউকে ভালোবেসে নিজেকে বিলিয়ে দেই। অথচ উচিত ছিল অন্য কাউকে নিজের জন্য গড়ে তোলা !

---

সবসময় মনে হয় যেন মাথায় এক টন ভার, বুকে এক অজানা আগুন জ্বলছে। মানসিক চাপের এই অসহ্য বেড়াজাল থেকে মুক্তি কবে?

---

সব সফল মানুষেরই লক্ষ্য থাকে। গন্তব্য না জানলে যেমন সেখানে পৌঁছানো যায় না, একজন মানুষ কি করতে চায় অথবা কি হতে চায় – তা না জানলে তা করার বা হওয়ার কাজ শুরু করতে পারে না – নর্মান ভিনসেন্ট পীল

---

অন্যকে বারবার ক্ষমা কর কিন্তু নিজেকে কখনোই ক্ষমা করিও না। — সাইরাস

---

ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবলেই ভয় পায়, কিন্তু আশা ছেড়ে দিতে পারি না। জীবনের চ্যালেঞ্জগুলো আমাকে শক্তিশালী করে তুলছে। শুধু মানসিক চাপ কমানোর পালা এখন।

---

নিজেকে ভালো রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে সব কিছু মেনে নেয়া । আর নিজের গতিতে চলতে থাকা !

---