সজল নুর একটি মুসলিম পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন। তিনি জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় হতে ব্যবসায় প্রশাসন বিদ্যায় উচ্চশিক্ষা লাভ করেন।

সজল বাংলাদেশে বর্তমান সময়ের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতাদের একজন, তিনি মিডিয়াতে উপস্থাপক এবং মডেল হিসাবে পদার্পণ করেন। তিনি আফজাল হোসেন পরিচালিত স্টারশিপ কনডেন্সড মিল্ক এর টিভি বাণিজ্যিকের মাধ্যমে নিজেকে পর্দায় উপস্থাপন ছিলেন এবং তাকে কিউট শ্যাম্পুর টিভিসির মডেল হিসাবে বেছে নেওয়া হয়। সজল নূর ২০০০ সালে ভার্জিন টাগডুম টাগডুম নামে একটি জনপ্রিয় ম্যাগাজিন শোতে উপস্থাপক হিসাবে তার কেরিয়ার শুরু করেছিলেন।২০০৪ সালে, তখনো জানতে বাকি নামে একটি নাটকের মাধ্যমে তার অভিনয়ের সূচনা করেছিলেন। পরবর্তীকালে আফজাল হোসেন পরিচালিত হীরাফুল নাটকে অভিনেতা হিসাবে তিনি দর্শকমহলে স্বীকৃতি পান।

তন্ময় তানসেন পরিচালিত রান আউট নামে একটি অ্যাকশন রোমান্টিক ছবিতে অভিনয়ের মাধ্যমে সজল রুপালি পর্দায় প্রবেশ করেছেন।