একজন প্রাপ্তবয়স্ক কিশোরী বা যুবতীর নিয়মিত এবং নিয়মিত মাসিক হওয়া স্বাভাবিক। তা না হলে পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে গেলে বুঝতে হবে আপনার শারীরিক সমস্যা আছে। এক্ষেত্রে কোনো রোগ শরীরে ছড়িয়ে পড়েছে নাকি লাইফস্টাইলে ক্ষতিকর অভ্যাস যুক্ত হয়েছে তা লক্ষ্য রাখতে হবে।

অতিরিক্ত কাজের চাপ, ওজন কমে যাওয়া, থাইরয়েডের সমস্যা, মানসিক চাপ, ডিম্বাশয়ের সমস্যা, অতিরিক্ত ব্যায়াম, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা ইত্যাদি কারণে অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে। পিরিয়ড অনিয়মিত হলে নারীরা উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন। এটা আরো ক্ষতি করে।

যদি আপনার পিরিয়ড হঠাৎ অনিয়মিত হয়ে যায়, তবে তা নিয়মিত করার উপায় রয়েছে। আপনি ডাক্তারের কাছে না গিয়ে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে আপনার পিরিয়ড নিয়মিত করতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক উপায়গুলো